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A prática do ballet e do judô podem oferecer vários benefícios, como:
- melhorar a coordenação motora;
- exercitar o equilíbrio e os reflexos;
- desenvolver/aprimorar noções de espaço, lateralidade e localização;
- aumentar a flexibilidade e a resistência corporal;
- estimular o desenvolvimento intelectual;
- ajudar a expressão, a concentração e a memória;
- aumentar a autoestima e a socialização;
- trabalhar a importância da disciplina, da boa postura e do ritmo;
- exercitar/manter a calma;
- aumentar autoestima e a autoconfiança.
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